შეინახეთ Sharp es la guía დაასრულეთ დოქტორი Sanjay Gupta, რომლითაც შეგიძლიათ ისარგებლოთ შემეცნებითი ფორმით, გააფართოვოთ დემენცია, პრევენცია, ტრენინგი და შეფასების ვადა გასვლის შემდეგ.
 Gupta inició con valentía una b nosqueda noble y global para reunir y analizar cómo los médicos abordan los problemas de función cerebral yos los desafíos cognitivos. Tiene una impresionante lista de personajes y anécdotas de sus esfuerzos.
 Gupta se sumergió en tiempos pasados ​​para analizar la demencia. Miró la historia antigua, través de la Ilustración y la era moderna.
 შეინახეთ Sharp atrae და un grupo diversificado de ლექტორების კომპო და un doble joya para la divulgación científica y el asesoramiento médico. Aunque evitar la jerga médica შეუძლებელია para la disfunción cognitiva, Gupta nos muestra una historia simplificada, atractiva y bindest construida alrededor de uno de los objetos más Complexos que conocemos: el cerebro humano. განსაზღვრეთ ძირითადი პრინციპები le le al al lector, რომელიც საჭიროებს კონკურენციას. ელ.ფოსტის კომინაცია წარმოადგენს კანდიდატის აქტივობას, რომელიც აქტიურობს ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ ცენტრში. Impulsar la destreza cerebral de uno con métodos médicamente establecidos para ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer power como un tema dominante.
 დოქტორი Gupta დაეხმარა el contenido de su narrativa con muchos consejos para aquellos que muestran síntomas de la Primeres etapas de la demencia. Rol rodea al lector con el brazo, le dice cómo obtener la ayuda que necesita, cómo obtener და დიაგნოზი adecuado y cómo enfrentarse los efectos más adversos.
 Gupta re valne valiosos recursos en el capítulo საბოლოო გასარკვევად quienes tienen და დიაგნოზი დემენცია. Aunque su enfoque es predeciblemente sencillo y práctico, le infunde la empatía y la comprensión de un buen médico. ობიექტურია: ალცჰეიმერი წარმოადგენს პრობლემას de enfermedad de, su importancia, sus desafíos y sus posibles soluciones a una audiencia más amplia.
 Este libro no pretende ser un consejo médico. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა სალუდ, კონსულტირება con su médico. En lugar de reemplazar el libro del Dr. Gupta, გთხოვთ შეავსოთ.

 MANTENER AFILADO
 შექმენით გაეროს მეჯორ CEREBRO CUALQUIER ედადი

 კორპორაციული მედიკოსი jefe de CNN, Gupta, aconseja que para cuidar mejor de su cuerpo, primero debe cuidar su mente.
 La preocupación del autor es nutrir un cerebro resistente que propague nuevas células, haga que las que tienes funcionen de manera más eficiente y se enriquezca Continemente a lo largo de la vida. კერძოდ, ეს არის ეიტარის ლაზ ენფერემედადები ცერებრალესთან ურთიერთობის შესახებ, ალცჰაიმერი და პრაიმერის გეგმა. Desafortunadamente, აღწერეთ გუპტა, "დაუშვებელია საბრძოლო მოქმედებები და შეცვლა პრაიმერის შესახებ, რომელიც ემსახურება პირველ რიგში". En canto al cerebro en su conjunto, "todavía no estamos seguros de qué es lo que lo hace funcionar". თუ თქვენ მიიღებთ ავტორიტეტს, თქვენ მიიღებთ პრევენციულ ღონისძიებებსა და მონაწილეებს, რომლებიც შედგენილია ზოგადად, რაც მნიშვნელოვნად შეასრულებს თავის ტვინის ტესტს. თუ თქვენ მიიღებთ ფირმას და მასურადას, წარმოადგინეთ თქვენი ვიზუალიზაციის დასრულება, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ცერებრო ცერემონიო, თუ შეინარჩუნებთ შენახვას და შემეცნებით და შემეცნების დონეზე. Los villanos son la galería de rostros familiares de un pícaro: "არააქტივირებული ფიზიკა, დიეტა პოკო საყურადღებო, ტაბაქიზმო, აისლამენტიო სოციალური, ფალტა დე სუეო, ფალტა დე აქტივიდი მენტალური შეფასების და ალკოჰოლის გამოყენება". Gupta explorera la evidencia, tanto científicamente documentada como anecdótica (pero de sentido común), დეტალები del valor del ejercicio; estrategias para aumentar la atención, el enfoque y la კონცენტრაცია; ურთიერთობა (incluida la meditación y el sueño reparador); el efecto microbiano de la dieta en el cerebro; y el valor de una წითელი სოციალური დივერსა. Nada de esto te dejará boquiabierto, pero todos son buenos recordatorios de su importancia y de cómo podemos dejarlos pasar sin pensarlo mucho. Gupta es un cuentagotas descarado: ”მიმიგო, მსახიობი და ფიტნეს მეთიუ მაკკონაჰი” le da consejos sobre ejercicios; el Dalai Lama Lo Instruye en privado en la meditación, pero también es una fuente genuina de conocimiento práctico y simpatía para quienes luchan contra la demencia y los miembros de la familia que son los principales cuidadores, a quirees unre grand cantidadire.
 Consejos inclusivos y recociblemente sólidos sobre cómo desarrollar un cerebro sano.